작성자 펌프닥터 작성일09-09-01 00:00 조회2,957회 댓글0건

생리불순이란 주로 생리주기가 일정하지 않는 것을 말하며 양이 정상보다 많거나 적을 때도 생리불순이라 한다.
생리가 아예 끊긴 무월경 코피 등 다른 부위에서 피가 나오는 대상월경 생리의 양이 110g이상 나오거나 열흘 이상 계속되는 월경과다
20g이하의 아주 적은 양이거나 이틀 이내에 끝나버리는 월경과소 12살 이전에 생리가 시작되는 조기월경 19살이 넘어서 생리가 시작되는

만기월경 생리를 할 때 생리통이 심한 월경곤란 생리주기가 25일 이하로 자주 나오는 빈발월경 35일 이상의 긴 주기를 갖는 희발월경 등이 있다.

증상은 다양하지만 발의 고장과 숙변이 주된 원인이다. 따라서 자연건강법을 생활화하면
생리불순은 얼마든지 완치할 수 있다.

『자연요법』

① 선형운동/상하운동: 생리불순의 가장 큰 원인은 발의 고장과 숙변의 정체에 있으므로 선형운동과 상하운동을 바르게 배워 생활화하여야 한다.

② 발목펌프운동: 혈액순환장애는 모든 병의 원인이기에 발목펌프운동은 생리불순에도 참 좋은 운동이다. 더군다나

발목펌프운동은 혈액순환을 촉진할 뿐만 아니라 발목도 튼튼하게 하기 때문에 생리불순으로 고통 받는 여성들은 꼭 발목펌프운동을 하여야 한다.

③ 합장합척운동/리벤슈타인 운동: 합장합척운동과 리벤슈타인운동은 틀어진 골반을 바로잡아 자궁과 질을 바르게 할 뿐만 아니라 질과 자궁의 근력과 탄성을 좋게 하기 때문에 생리불순에 이보다 좋은 운동은 없다.

④ 된장찜질/관장: 숙변은 만병의 근원으로서 생리불순 또한 숙변이 주범이다. 숙변배제를 하지 않고는 완치는 있을 수 없다.

⑤ 미네랄식이섬유/발효효소: 된장찜질과 관장을 통해 숙변을 없앤 다음에는 미네랄식이섬유와 발효효소를 먹어 숙변과 변비를 막아야 한다. 미네랄식이섬유와 발효효소를 꾸준히 먹어 숙변과 변비를 없애면 생리불순만 좋아지는 것이 아니라 피부도 고와진다.

⑥ 풍욕/냉온욕: 풍욕과 냉온욕을 통해 독소와 노폐물을 배설하고 체액을 중화하면 생리불순을 비롯한 각종 여성질환을 막거나 치유하는데 도움이 된다.

⑦ 요침요법/허리지압: 허리뼈 1~3번 사이의 추간공을 통하여 생식기로 가는 신경과 혈관이 나온다. 따라서 이곳을 지압하거나 바르게 하면 생리불순을 치유하는데 큰 도움을 얻을 수 있다.